Для похудения
Напитки для похудения: чаи, травяные настои, добавки и рекомендации по употреблению
Лишний вес становится причиной многих заболеваний и нарушений функционирования органов и систем. Выбирая диету или переходя на систему правильного ...
Делаем и пьём воду Сасси: рецепт для похудения и обзор отзывов о результатах
Своему названию напиток (Sassy water) обязан Синтии Сасс, американскому диетологу, искавшей способы избавления организма человека от ожирения. В ...
Какой йогой заниматься для похудения: асаны для начинающих, комплексы упражнений для женщин и мужчин
Для того чтобы похудеть, нужно бегать, плавать и в целом больше двигаться. У йоги иные задачи. Во-первых, это духовная практика. Во-вторых, комплекс ...
Всё о белковых диетах: виды, меню на неделю и 14 дней, список продуктов, обзор отзывов, интересные рецепты
Белковая диета – одна из самых популярных, особенно у мужчин. В отличие от большинства диет, она способствует увеличению мышечной массы, а также ...
Возможно ли похудение с помощью голодания: обзор используемых схем и отзывов о результатах
Голодание для похудения советуют пользователи форумов и некоторые диетологи. Однако этот способ борьбы с лишними килограммами может принести не ...
Рис для похудения: какой выбрать, как правильно и вкусно готовить и как сидеть на рисовой диете
При похудении важно следить за рационом питания. Многие люди привыкли употреблять рис, а потому задаются вопросом, можно ли есть продукт при ...
Комплексы упражнений для похудения в домашних условиях и в спортивном зале
Для поддержания здорового состояния организма ему требуется физическая нагрузка. Это особенно актуально, когда необходимо избавиться от лишнего веса. ...
Как мужчине бороться с лишним весом: диета для похудения и физическая культура
Многие мужчины, особенно после 40 лет, сталкиваются с проблемой лишнего веса. Причинами могут быть низкая физическая активность и несбалансированное ...
На какой диете лучше худеть и какое похудение самое безопасное для здоровья
Стройная и подтянутая фигура – мечта как представительниц слабого пола, так и большинства мужчин. В процессе достижения идеальной формы тела не ...
Помогает ли упражнение «планка» в похудении и как его делать правильно
Идеальная подтянутая фигура – мечта многих вне зависимости от пола и возраста. Интернет и специализированная литература предлагают множество разных ...
Каким фитнесом лучше всего заниматься дома для похудения: упражнения, занятия, тренировки
Занятия фитнесом дома могут стать важным элементом программы для похудения. Физическая активность благотворно сказывается на тонусе мышц, состоянии ...
Что такое кетодиета и помогает ли она похудеть
В 2018 году кетодиета стала чемпионом по количеству запросов в Google среди программ для похудения. Кетогенную систему считают приоритетным способом ...
Основы аэробики для похудения в домашних условиях: виды, примеры упражнений, советы по выполнению
Запрос на красивое тело актуален во все времена. Появляется все больше видов физической активности в попытках заинтересовать как можно больше людей. ...
Что делать для похудения и как в этом может помочь дыхательная гимнастика
Многие стремятся к красивому телу. Достигнуть этого можно, только соблюдая правила питания и занимаясь фитнесом. Помимо этого, можно обратить ...
Комплексы упражнений для похудения боков и живота в домашних условиях
Бока и живот – одни из самых проблемных зон, там скапливается большое количество лишнего жира, поэтому мужчины и женщины прилагают много усилий, ...
Можно ли похудеть при помощи «вакуума живота» и как делать это упражнение правильно
Упражнение, которое часто называют «вакуум живота», многие рекомендуют как один из лучших методов для уменьшения объемов и создания плоского живота. ...
Можно ли ленивому человеку похудеть на водной диете и что для этого нужно делать
Чтобы решить проблему лишнего веса, существует простой и необременительный вариант – водная диета. Его еще называют способом похудения для ленивых. ...
Расчёт баллов, таблица готовых блюд и примерное меню кремлёвской диеты
Кремлевская диета – система похудения, требующая отказа от сладкого, картофеля, хлеба и каш. За границей называется диетой Аткинса. Программа ...
Полезны ли смузи для похудения и какие рецепты самые эффективные
Среди приверженцев правильного питания очень популярны фруктовые и овощные смузи для похудения. Название произошло от английского слова smooth, ...