Материнство – счастье для каждой женщины. Любая мама мечтает, чтобы малыш рос здоровеньким и активным. С первых дней беременности она несет ответственность за себя и за развитие плода. Здоровый сон, свежий воздух, положительные эмоции, правильное питание – обязательные условия образа жизни женщин в «положении».
Будущие мамы перестраивают свой рацион. Пить шиповник при беременности – один из возможных способов его улучшения.
Можно ли беременным пить шиповник?
Шиповник – дикорастущий кустарник. Его называют дикая роза, собачья роза, роза канина. Это лекарственное растение, известное человечеству много веков. Полезными свойствами наделены плоды.
Шиповник богат витаминами, особенно витамином С, по содержанию которого не уступает лимонам и апельсинам. В ягоды входит огромное количество необходимых организму веществ и элементов.
Можно ли беременным пить шиповник – можно, если нет противопоказаний. Только не отвар, а настой, так как он оказывает более мягкое действие на организм.
На раннем сроке
Женщинам, которые регулярно пили чай или настой шиповника, не стоит отказываться от этой привычки. Перед приемом настоя необходимо посоветоваться с врачом, можно ли шиповник беременным, в том числе на раннем сроке.
Следующие полезные свойства позволяют рекомендовать шиповник для того, чтобы пить его при беременности:
- первый триместр зачастую сопровождается токсикозом, кислый привкус настоя уменьшит его проявление;
- с наступлением осени и холодов увеличивается риск простудных заболеваний, поэтому плоды шиповника послужат прекрасным противопростудным средством, так как содержат «ударную» дозу витамина С;
- большое количество витаминов и полезных веществ поддержат иммунитет;
- во время вынашивания плода значительно повышается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, противоревматические свойства шиповника помогут выработке коллагена и сохранят суставы;
- ягоды этого растения повышают эластичность сосудов, снижают риск внутриутробной асфиксии, заболеваний сердца и сосудов, анемии, тромбофлебита, нормализуют давление;
- плоды дикой розы оказывают положительное влияние на печень, нормализуют ее работу и снижает уровень вредного холестерина, позволяют удержать вес;
- шиповник содержит железо (26,7 мг в 100 г), недостаток которого так часто приводит к снижению гемоглобина у беременной женщины, что может иметь отрицательные последствия для развития плода.
Помогает ли от отеков?
Отеки появляются из-за задержки жидкости в организме, в основном на более поздних сроках. Малоподвижный образ жизни, увеличение нагрузки на почки, изменение водно-солевого обмена – все это может привести к отекам.
Помогает ли шиповник при беременности от отеков и не повредит ли это будущему малышу, заботит многих будущих мам. Не все диуретические средства можно принимать беременным. Большинство врачей считают, что принудительно избавлять организм от излишней жидкости вредно и советуют пить отвары растений, обладающих мочегонными свойствами. Поэтому ответ на вопрос можно ли принимать шиповник для беременных однозначно положительный, так как шиповник является диуретиком.
Разрешается ли при грудном вскармливании?
Все сказанное выше о периоде беременности, может в той же мере быть отнесено и к лактирующим женщинам. Можно ли пить шиповник при грудном вскармливании, чтобы не навредить себе и ребенку, зависит от готовности соблюдать следующие простые истины:
- соблюдать правила введения новых продуктов при кормлении;
- употреблять шиповник нужно с осторожностью, убедившись, что у ребенка нет аллергии на него, и посоветовавшись с педиатром;
- начинать следует с чайной ложки, если у ребенка появилась сыпь, то немедленно прекратить прием настоя;
- не рекомендуется употреблять свежие ягоды, только сушеные и только здоровые, не порченые плоды;
- соблюдать правила заваривания;
- пить по стакану за полчаса до кормления малыша, не более литра в сутки.
Как принимать с пользой?
Шиповник входит в состав многих медицинских препаратов. Но чаще всего его употребляют в сушеном виде. Самыми полезными являются свежие плоды, которые бывают только летом и осенью. Поэтому ягоды заготавливают:
- сушат;
- варят сироп;
- делают настойку;
- делают желе, пастилу, повидло, варенье.
Шиповник для дальнейшего применения при беременности лучше собирать собственноручно, в экологически чистых местах. Если нет такой возможности, то сушеные плоды покупают в аптеке, но ни в коем случае не на рынке или у бабушек возле перехода.
Как правильно приготовить настой:
- Взять 40 г (2 или 3 стол. ложки) плодов.
- Тщательно промыть (можно обдать кипятком).
- Разломать или измельчить.
- Поместить в термос.
- Залить литром воды 60 градусов С.
- Настоять 6-8 часов.
Употреблять настой по стакану, не более литра в сутки. Чтобы это было с пользой, следует соблюдать некоторые правила:
- шиповник может вызывать аллергию, поэтому стоит начинать его пить с чайной или столовой ложки, постепенно увеличивая количество;
- при соприкосновении с металлом витамин С разрушается, следовательно, заваривать шиповник лучше в стеклянной или эмалированной посуде, идеально подойдет термос;
- любое мочегонное средство выводит из организма кальций, поэтому во время употребления настоя, следует есть побольше творога и других молочных продуктов;
- большое количество кислоты в плодах шиповника может вызвать разрушение эмали и кариес зубов, лучше пить настой через коктейльную трубочку и полоскать рот водой.
Обзор отзывов
Перед тем, как употреблять шиповник при беременности, стоит изучить отзывы молодых мам и женщин с опытом, которые имеют несколько детей, а также специалистов и врачей.
При правильном соблюдении инструкции и правил приема проблем с данным продуктом ни у кого не возникало. Беременные отмечают прилив бодрости, уменьшение сонливости, вялости во время употребления настоев и чаев из шиповника, значительное уменьшение отеков и симптомов токсикоза.
Отрицательных отзывов нет. Всем нравится вкус напитка. Но лекарство есть лекарство, поэтому принимать его следует в ограниченных количествах и осмотрительно.
Полезное видео
Посмотрите, употребление каких трав противопоказано во время беременности:
Заключение
- Шиповник во время беременности употреблять можно, но только после консультации с врачом.
- Плоды шиповника не являются панацеей от всех болезней, но благодаря лечебным свойствам данного уникального продукта, можно укрепить здоровье себе и ребенку.
- Необходимо во всем соблюдать меру и придерживаться правил приема любых препаратов, в том числе и шиповника. И тогда ничто не помешает наслаждаться беременностью — самым прекрасным временем в жизни каждой будущей мамы.
