5 причин низкого гемоглобина у женщин и 3 важнейших последствия, представляющих угрозу для здоровья

Низкий гемоглобин у женщин выявляют чаще, чем у представителей противоположного пола. Склонность к анемии связана с физиологическими особенностями женского организма.

Коварство заболевания в том, что незначительное ухудшения самочувствия, вызванное легким или умеренным снижением Hb по своим проявлениям похоже на переутомление. Нередко женщины игнорируют первые признаки ухудшения здоровья, а это приводит к тому, что усугубляется течение болезни.

Причины пониженного Hb в крови

Потеря гемоглобина у женщин может происходить по естественным причинам (менструация, сдача донорской крови), но при этом в крови обнаруживается умеренно низкий Hb и признаки анемии отсутствуют. Но чаще встречается патологическое снижение гемоглобинового уровня из-за заболевания или негативного влияния внешних факторов.

Что значит показатель?

Гемоглобин – белок, необходимый для полноценного синтеза эритроцитов. Красные клетки крови выполняют важную функцию:

• захватывают и транспортируют кислород к тканям;
• удаляют из клеток продукты дыхательного обмена (углекислый газ).

От чего падает?

Норма гемоглобина у женщины – 120-140 г/л. При обильной менструации и в первые дни после месячных возможно незначительное снижение гемоглобинового уровня, но затем показатель самостоятельно восстанавливается за счет усиленного синтеза эритроцитов.

Но чаще причины снижения в крови гемоглобинового показателя имеют патологический характер:

1. Кровопотеря. Маточные кровотечения, потеря крови при аборте или выкидыше приводят к тому, что гемоглобин становится патологически низкий. Несмотря на опасность для жизни, эти состояния легко выявляются и медицинская помощь оказывается быстро. Намного опаснее хронические скрытые кровопотери, когда происходит умеренное подкравливание язвы в пищеварительном тракте или геморроидальных узлов. В этом случае признаки пониженного Hb нарастают постепенно и первые проявления патологии похожи на переутомление.
2. Нерациональное питание. Для синтеза гемоглобинового белка необходимо железо, витамины и некоторые другие микроэлементы. Недостаток поступающих с едой полезных веществ приводит к тому, что организм не может производить гемоглобин в нужном количестве.
3. Глистные инвазии. Мелкие паразиты потребляют витамины и железосодержащие элементы, необходимые для производства гемоглобинового белка с синтез Hb снижается.
4. Воспалительные процессы. Острые или хронические воспаления могут повысить содержание гепсидина (фермент, отвечающий за регуляцию уровня железа в плазме), а это приводит к тому, что из организма выводится много железа и нарушается синтез белка.
5. Гипотериоз. Тироксин, вырабатывающийся щитовидной железой, стимулирует всасывание железа в кишечнике. Недостаток гормона приводит к низкому поступлению в кровь железосодержащих компонентов.

Нередко низкий гемоглобин у женщин появляется при гормональных перестройках. Риск появления анемии повышается при половом созревании и во время менопаузы.

Почему снижается при беременности?

Для гестации умеренно низкий гемоглобин до 110 г/л на раннем сроке и до 100 перед родами считается пограничным вариантом нормы. Есть несколько причин, почему падает в крови Hb у беременной женщины:

1. Формирование плацентарного кровотока. При этом увеличивается объем жидкой плазмы, а уровень гемоглобинового белка остается прежним.
2. Активное потребление железа растущим плодом. Нередко низкий гемоглобин выявляется у женщины на 16-20 неделе гестации, когда у ребенка начинается формирование собственной системы кроветворения.

Какими последствиями опасно длительное снижение?

Рассматривая, чем опасен для женщины низкий гемоглобиновый показатель, следует учитывать длительность возникшего состояния и степень снижения.

На что влияет?

О чем говорит гемоглобиновый уровень, было отмечено выше – о характере кислородного обмена. Низкий гемоглобин приводит к ухудшению снабжения тканей кислородом и нарушает полноценное функционирование организма.

Гипоксия тканей приводит к следующему:

• нарушается клеточный метаболизм;
• снижается синтез гормонов и ферментов;
• замедляется кроветворение.

Нет более точного ответа на вопрос о том, на что влияет Hb: на все. При низком содержании гемоглобинового белка женщина испытывает проблемы со здоровьем, быстрее утомляется и более подвержена инфекциям.

Чем грозит?

Если низкий гемоглобин сохраняется у женщины долго, то развивается хроническая гипоксия тканей, которая приводит к следующим последствиям:

1. Перегрузка миокарда. Для компенсации кислородной недостаточности сердце начинает сокращаться чаще. Большая нагрузка на сердечную мышцу приводит к износу органа и появлению функциональной недостаточности.
2. Снижение иммунитета. Женщина чаще болеет инфекционными заболеваниями, которые из-за понижения гемоглобина протекают в тяжелой форме.
3. Ухудшение памяти и снижение мозговой активности. Чем грозит хроническая ишемия мозга — постепенной гибелью церебральных структур и необратимым изменением личности.

Страдают и другие функции в организме. У женщины снижается трудоспособность, появляется апатия и пропадает интерес к жизни.

Опасен низкий гемоглобин и при беременности. Недостаток белка приводит к отклонениям в развитии ребенка, а у женщины может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.

Симптомы и признаки

Когда гемоглобиновый белок пониженный, симптомы анемии можно заметить при внешнем осмотре женщины:

• сухая бледная кожа;
• ломкие выпадающие волосы;
• слоящиеся ногти;
• одутловатое лицо.

В зависимости от вызвавшей снижение Hb причины, симптомы могут быть выражены слабо (острые обильные кровопотери, для которых характерна только бледность) или у больной появится «классическая» картина хронической анемии.

Помимо внешних признаков, у женщин понижение количества гемоглобина вызывает следующую симптоматику:

• сонливость;
• астенический синдром;
• головокружение;
• шум в ушах;
• нарушение эмоционального фона (нервное возбуждение или склонность к депрессиям);
• гипотензия;
• учащение дыхания;
• нарушение координации;
• мышечная слабость;
• снижение сексуальной активности;
• менструальные сбои.

Иногда низкий гемоглобин провоцирует изменение вкусовых пристрастий или тягу к неприятным запахам. Женщине хочется съесть мыло или понюхать керосин.

Питание

Несмотря на то, что при помощи грамотно составленной диеты можно повысить содержание в плазме гемоглобина, не следует пренебрегать медицинским обследованием. Врач определит понизившие гемоглобиновый уровень в крови причины, оценит тяжесть возникшей симптоматики. Некоторым женщинам, помимо соблюдения диеты, назначаются витамины или препараты железа.

Какие продукты нужно есть, а какие нельзя?

Пища оказывает влияние на обменные процессы и синтез белков. Повысят низкий гемоглобин:

• говяжьи субпродукты;
• кроличье мясо;
• гречневая и ячменная каши;
• бобовые;
• шпинат;
• орехи;
• ягоды и фрукты;
• курага;
• свежие овощи;
• мед;
• морепродукты;
• морская рыба.

На время лечения анемии нужно исключить из рациона следующие продукты:

• шоколад;
• сгущенное молоко;
• сыр;
• сдобную выпечку;
• овсянку и пшено.

Следует отказаться и от спиртного. Злоупотребление алкогольными напитками – один из факторов, провоцирующих снижение гемоглобина.

Оптимальная диета

Особенности женской психологии в том, что, услышав среди рекомендаций врача о том, что нужно делать, если понижен гемоглобиновый показатель, слово диета, женщина настраивается на ограничения. Но список рекомендованных продуктов позволяет вкусно питаться, нужно лишь соблюдать следующие правила:

1. Разнообразие. Рекомендуется составлять меню на неделю.
2. Свежие овощи и фрукты. Их нужно кушать ежедневно вместо перекуса.
3. Разделение продуктов. Лучше кушать мясо отдельно от каш или молочной продукции. В качестве гарнира к рыбным или мясным блюдам желательно подавать тушеные овощи.

О чем говорит понижение показателя у ребенка?

Родители, которые задаются вопросом, что значит, если у ребенка- гемоглобин в крови понижен, беспокоятся не зря. Анемия для детского организма имеет куда более серьезные последствия, так как дефицит кислородного питания замедляет развитие тканей и органов. Причины, почему у ребенка в крови Hb низкий такие же, как у взрослых:

• недостаточное поступление железа с пищей;
• нарушение кроветворения;
• кровопотери.

При выявлении низкого гемоглобинового показателя ребенка необходимо обследовать. Это поможет выявить спровоцировавшие анемию причины, и последствия возникшего состояния будут менее тяжелыми.

Полезное видео

О причинах и последствиях железодефицитной анемии расскажет доцент кафедры терапии одного из медицинских вузов, Ольга Гарбузова:

Заключение

1. Низкий гемоглобин для женщины опасен.
2. Отсутствие лечения приводит к хронической гипоксии и необратимым нарушениям в работе органов.
3. Чтобы избежать тяжелых последствий, следует внимательно отнестись к ухудшению здоровья и пройти обследование.