Почему при беременности бывает низкий гемоглобин и что делать, чтобы минимизировать последствия для ребенка?

беременная в синем платье

Беременность – счастливое ожидание рождения будущего ребёнка. В этот период жизни женщине, как никогда, следует заботиться о своём здоровье. Ведь любые проблемы матери могут сказаться на плоде.

Низкий показатель гемоглобина (или анемия) при беременности – явление довольно частое. Оно встречается примерно у половины будущих мам. Но повода для сильного беспокойства нет, этот показатель легко корректируется и приходит в норму.

О чём говорит пониженный показатель у женщин?

Снижение уровня гемоглобина может говорить о проблемах в здоровье женщины или о неправильном питании. Перечислим причины, из-за которых этот показатель может выходить за нижние границы нормы:

  1. Кровотечение (например, язвенное или травматическое). Из-за потери большого количества с кровью.
  2. Неусваивание железа. В частности, нарушение структуры железосвязывающих белков или процессов его депонирования.
  3. Наследственная предрасположенность. То есть, наличие анемии у близких родственников.
  4. Несбалансированное питание (недостаток белка, витаминов или минеральных веществ).
девушка держит тарелку с бургерами

От фастфуда следует отказаться

Почему у беременных падает уровень Hb?

Причины, почему гемоглобин падает у беременных, несмотря на их полное здоровье, понятны и очевидны. При беременности значительно увеличивается объём циркулирующей крови, так как теперь на организм женщины возлагается двойная работа. Происходит это в основном за счёт плазмы (жидкой составляющей крови), говоря простым языком: кровь «разбавляется». Так же связи с образованием собственной крови, плоду требуется большое количество железа.

При его относительном недостатке, содержание гемоглобина не может расти пропорционально увеличению плазмы, поэтому концентрация белка в литре крови снижается. Всемирная организация здравоохранения даже установила отдельную норму для беременных в связи с этим фактом.

Согласно ВОЗ содержание гемоглобина должно быть не ниже 110 г/л на протяжении всего срока.

Если же гемоглобин не соответствует вышеприведенному числу, то надо записаться на приём к врачу.

Последствия

Пониженный гемоглобин у беременных может сказаться на здоровье непосредственно матери. А также стать причиной определённых последствий для здоровья ребёнка.

Чем опасен для женщины?

Объяснений, чем низкий уровень гемоглобина опасен для самой женщины, тоже достаточно:

  • увеличивается риск преждевременных родов;
  • объём кровопотерь при родах значительно повышается;
  • возможна слабость родовой деятельности и необходимость перехода к стимуляции родов либо к операции кесарево сечение.
беременная на полу в кухне

Возможна даже потеря сознания

Чем грозит ребёнку?

Перечислим, чем снижение показателя может грозить ребёнку:

  • внутриутробной гипоксией, вследствие недостаточного поступления кислорода;
  • смертью после рождения, по причине недостаточного развития жизненно важных систем;
  • слабым иммунитетом и частыми инфекциями;
  • патологиями развития.

Симптомы и признаки

Симптомы анемии достаточно характерны и легко выявляются:

  1. Слабость.
  2. Частые обмороки.
  3. Одышка при физической нагрузке, а в тяжелых случаях возможна и в покое.
  4. Учащенное сердцебиение (тахикардия), развивающееся для компенсации недостатка гемоглобина.
  5. Головная боль, из-за дефицита доставки кислорода к мозгу.
  6. Бессонница. При снижении уровня кислорода в артериальной крови, активируется симпатоадреналовая система для компенсации. А адреналин не способствует хорошему засыпанию.
  7. Бледность кожи и слизистых оболочек из-за кислородного голодания.
  8. Шум в ушах.
  9. Ломкость ногтей и волос.
  10. Отсутствие аппетита.

При обнаружении указанных признаков следует обратиться к врачу, подробно описав жалобы и самочувствие.

В каком триместре чаще снижается?

В 1 триместре показатель может даже увеличиваться по причине прекращения менструаций у беременных и отсутствия связанных с ними кровопотерь. В 2 триместре наблюдается не очень большое снижение, так как плод развивается ещё не столь быстрыми темпами. В 3 триместре почти все запасы организма уходят на нужды плода, поэтому чаще всего именно в этот период наблюдается клиническая картина анемии. Поэтому в заключительный промежуток беременности требуется усиленный контроль за этим показателем.

Что делать?

Лучшее, что будущая мама может сделать для себя и своего ребёнка – это обратиться к врачу и описать ему сложившуюся ситуацию. В зависимости от тяжести состояния специалист выберет тактику лечения.

Женщины с тяжелой степенью недостаточности должны быть госпитализированы в стационар, а со средней и легкой – могут проходить курс лечения амбулаторно.

Важнейшими звеньями лечения анемии являются:

  1. Употребление в пищу продуктов, богатых железом.
  2. Приём специальных железосодержащих препаратов.

Больше проводить время на свежем воздухе, практиковать ежедневную зарядку – стандартные рекомендации того, что делать беременной женщине для здоровья, собственного и ребенка. Поменьше нервничать и перенапрягаться – важные советы для каждой будущей мамы.

беременная готовит

Очень важно полноценно питаться

Что кушать для повышения?

Список того, что следует кушать при пониженном гемоглобине не столь велик. В основном он включает в себя мясо и фрукты:

  • свиная или говяжья печень;
  • яйца;
  • гранат;
  • яблоки;
  • абрикосы;
  • свинина;
  • говядина.
Большую часть рациона должны составлять мясные продукты, потому что из них железо значительно лучше всасывается, чем из растительной пищи.

Почему понижается у детей?

Причин, почему пониженный гемоглобин может обнаруживаться у детей, не так уж и мало. Это может происходить в силу следующих обстоятельств:

  1. Низкий показатель гемоглобина у матери во время беременности.
  2. Многоплодная беременность.
  3. Резкий и ранний переход на искусственное вскармливание. Врачи советуют, как можно дольше производить грудное кормление (в пределах разумного), а при невозможности этого давать младенцам яблочный сок.
  4. ОРВИ, перенесенное в поздние сроки беременности.

Полезное видео

Существуют ли психологические аспекты развития анемии во время беременности — узнаете из видео:

Заключение

  1. Низкий гемоглобин при беременности отрицательно сказывается на формировании плода.
  2. Уровнем гемоглобина следует озаботиться еще до наступления беременности, так как, чем ниже были показатель, тем сильнее он снизится в течение предстоящих 9 месяцев. Профилактические меры следует принимать заранее.
  3. Главное, что следует запомнить каждой маме – это цифра 110 и недопущение снижения показателя ниже. Следует избегать кровопотерь и следить за питанием.