142 аффирмации на все случаи жизни и на каждый день

Саморазвитие

Наши положительные мысли способны создавать позитивные утверждения, и это превращает их в аффирмации. Аффирмации – это психологическая практика, которая способна изменить в лучшую сторону ваше настроение, вселить веру в свои силы, возможности и  светлое будущее, повысить самооценку и уверенность.

Важно помнить, что одни только аффирмации вряд ли позволят достичь ошеломительного успеха, для этого необходимо прикладывать колоссальные усилия. Но позитивные утверждения способны изменить мышление человека, что повысит уверенность и решительность на пути к желанной цели. В этой статье предлагаем вашему вниманию аффирмации на каждый день, которые помогут получить желанный результат.

Лучшие аффирмации на 7 дней

Для более быстрого и мощного эффекта можно использовать аффирмации, затрагивающие разные сферы жизни, по дням недели. К примеру, в понедельник аффирмацией дня станет тема здоровья, а в четверг – любви.

  1. Аффирмации для здоровья:
    • Моё тело и разум обрели гармонию и умиротворение.
    • Моё тело идеально.
    • Я полон жизненных сил.
    • Я получаю удовольствие от здорового образа жизни.
  2. Аффирмации для повышения уверенности в себе:
    • Моя сила – в осознании себя, своих ценностей и самовыражения.
    • Я осознаю свою ценность.
    • Я – уникальный.
    • Классно быть мной.
    • Я наслаждаюсь чувством уверенности в себе.
    • Я чувствую себя позитивно и уверенно.
  3. Аффирмации для привлечения богатства и материального изобилия:
    • У меня очень много возможностей зарабатывать деньги.
    • Богатство свободно входит в мою жизнь.
    • Я во всем вижу возможности и ресурсы для привлечения денег.
    • Мои доходы возрастают с каждым днём .
    • Деньги дают мне свободу в реализации всех моих планов и желаний.
  4. Аффирмации для выражения благодарности и любви к этому миру:
    • Я вдыхаю мир и выдыхаю беспорядок и хаос.
    • Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.
    • Моё сердце наполнено светлым чувством благодарности.
    • Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я очень благодарна Вселенной.
    • Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.
  5. Аффирмации для достижения успеха:
    • Я радуюсь большим и маленьким успехам.
    • Я – нескончаемый поток процветания, любви, успеха и счастья.
    • Я всегда достигаю того, чего хочу.
    • Мои возможности безграничны.
  6. Аффирмации для любви и крепких отношений:
    • Я достойна настоящей и взаимной любви.
    • Я – источник любви и счастья.
    • Я люблю всем сердцем и чувствую это безгранично.
    • Я люблю и любима.
  7. Аффирмации для спокойствия и духовной гармонии:
    • Я всецело открыт для Вселенной.
    • Я живу в гармонии с любовью.
    • Я живу легко и спокойно.
    • Перемены наполняют мою жизнь.

Каждый день можно выбирать новые аффирмации из списка, но лучше сосредоточиться на тех, которые наиболее актуальны для человека.

Для женщин

В списке ниже даны эффективные аффирмации на каждый день, которые помогут женщине принять себя, почувствовать себя счастливее и увереннее. Также их можно использовать в трудные дни, когда вы испытываете стресс или чувствуете себя подавленно. Благодаря этому каждый день вы будете чувствовать прилив уверенности и воодушевления.

  1. Я со спокойствием проживаю все свои эмоции: от радости до грусти.
  2. Я с удовольствием смотрю на своё отражение в зеркале.
  3. Я притягиваю успешных мужчин.
  4. Я всецело восхищаюсь собой при любых обстоятельствах.
  5. Я полна умиротворения и гармонии.
  6. Я благодарю Вселенную за своё тело.
  7. Моё тело – мой дар.
  8. Я осознано и ярко проживаю свою жизнь.
  9. Отношения в семье приносят мне спокойствие и удовольствие.
  10. Я люблю и уважаю себя.
  11. Я принимаю себя такой, какая я есть.
  12. Я восхищаюсь своим телом и его возможностями.
  13. Мои эмоции важны.
  14. Чувства – это естественно.
  15. Я счастлива.
  16. Я заслуживаю быть любимой.
  17. Я – целостная личность и независимая от окружающих.
  18. Мои ноги (либо другая часть тела) идеальны.
  19. Я прекрасна.
  20. Я иду собственным путём.

Для мужчин

Всё больше и больше мужчин начинают уделять время работе с подсознанием, что позволяет быстрее развиваться и преодолевать барьеры, стоящие преградой на пути к достижению цели. Аффирмации на каждый день для мужчин – эффективный инструмент в работе над собой.

  1. Я уверен в собственных силах.
  2. Мои возможности безграничны.
  3. Я мужественный и сексуальный.
  4. Я притягиваю привлекательных и любящих девушек.
  5. Я – хозяин собственной жизни.
  6. Я полон энергии и сил.
  7. Я решительно достигаю задуманных целей.
  8. Мне по плечу любая преграда.
  9. Я легко нахожу общий язык с людьми.
  10. Я самодостаточен.
  11. Успех преследует меня во всём.
  12. Я ответственен за свою жизнь.
  13. Моя семья живёт в достатке и комфорте.
  14. Я умён.
  15. Я богат.
  16. Моё тело сильное, мощное и сексуальное.
  17. Моё тело наполняется энергией с каждой секундой.
  18. Вселенная помогает мне.
  19. Я достоин счастья и успеха.
  20. Я верю в себя и собственные силы.

Примеры коротких утверждений

В списке ниже представлены короткие аффирмации на каждый день, которые привлекают любовь, здоровье, успех, богатство, удачу, спокойствие и многое другое.

Регулярное повторение ресурсных фраз позволит укрепить нейронную связь, и тогда мысль «прорастёт» в вашем сознании.
  1. Я умён.
  2. Я решителен.
  3. Я готов прощать.
  4. Я вижу ясно.
  5. Никаких упрёков.
  6. Прошлое ушло навсегда.
  7. Я открыт для мира.
  8. Я достоин любви.
  9. Моё будущее прекрасно.
  10. Жизнь проста и легка.
  11. Бог любит меня.
  12. Я могу всё.
  13. Моё тело идеально.
  14. Я люблю себя.
  15. Это мой лучший день.
  16. Я полон энергии.
  17. Я – денежный магнит.
  18. Мои мысли сильны.
  19. Я восхищаюсь собой.

Проживайте каждый день с радостью – и тогда аффирмации точно будут работать.

Варианты сильных внушающих конструкций

Сила мысли поистине безгранична и может подчинить себе практически любые жизненные обстоятельства. Поэтому воплотить желания в реальность – вполне выполнимая задача. Главное – правильно себя настроить. В этом вам смогут помочь сильные и мощные аффирмации на каждый день:

  1. Всё, что я ищу – я нахожу.
  2. Вселенная поддерживает меня во всём.
  3. Я – великий.
  4. Я преодолеваю любые преграды.
  5. Я переполнен энергией и позитивным настроем.
  6. Я забочусь о своём здоровье.
  7. Моё тело идеально и неповторимо.
  8. Я – хозяин своей жизни.
  9. Я могу всё.
  10. У меня спокойный дух.
  11. Я наполнен гармонией.
  12. Я прощаю и отпускаю прошлое.
  13. Я люблю себя любым.
  14. Мой потенциал безграничен.
  15. Я смело принимаю любые вызовы.
  16. Я – создатель моей реальности.
  17. Меня окружают достойные люди.
  18. Я создаю крепкую семью.
  19. Я полностью и безоговорочно принимаю себя.
  20. Вселенная безусловно и полностью поддерживает меня.
  21. Я – магнит, притягивающий успех, счастье и возможности.
  22. Я всегда в нужном месте и в нужное время.
  23. Счастье – это моё естественное состояние.
  24. Я доверяю своей внутренней мудрости.
  25. Я освобождаюсь от прошлого.
  26. Я живу в моменте.
  27. Я готова к изменениям.
  28. Никаких упрёков.
  29. Жизнь проста и легка.

Простые и универсальные аффирмации

Использование универсальных и простых аффирмаций на каждый день– один из самых быстрых и эффективных способов наполнить жизнь позитивной энергией, изменить взгляд на жизнь и мировоззрение в целом.

  1. Каждый мой день – удивительный.
  2. Впереди меня ждёт прекрасное будущее.
  3. Я вижу ясно.
  4. Я благодарен Вселенной за всё.
  5. Я верю в себя и свои силы.
  6. Я чувствую себя восхитительно.
  7. Моё тело полно энергии.
  8. Мой разум чист.
  9. Я – магнит для счастья.
  10. Я притягиваю любовь.
  11. Деньги любят меня.
  12. Я получаю всё, что захочу.
  13. Меня переполняет радость и счастье.
  14. Бог любит и заботится обо мне.
  15. Я уверен в своём будущем.
  16. Я мыслю творчески и нестандартно.
  17. Я генерирую невероятные идеи.
  18. Я наполнен внутренним светом и любовью.
  19. Я осознаю и чувствую себя.
  20. Я излучаю счастье.
  21. Мои намерения чисты.
  22. Я наслаждаюсь каждой секундой.

Как правильно писать аффирмации самостоятельно

Для того чтобы аффирмации были максимально эффективными, предлагаем ознакомиться с правилами их написания. После этого вы точно будете знать, как правильно писать аффирмации на каждый день:

  1. Используйте аффирмации в настоящем времени. Единственный момент жизни, который воспринимает наше подсознание, – настоящий, остальное оно распознает как игру воображения и домысел. Важно размышлять о желании в настоящем, как будто цель уже достигнута. Вместо того, чтобы говорить: «Хочу иметь машину», лучше сказать; «У меня шикарный автомобиль».
  2. Используйте чёткие аффирмации. Человеческий мозг воспринимает лишь конкретику, поэтому важно использовать точные формулировки. Вместо того, чтобы говорить: «Хочу много денег», лучше произносить чёткую цель: «У меня есть шикарный дом на средиземном побережье, и моя семья ни в чём себе не отказывает».
  3. Избегайте использования сравнений при составлении аффирмаций. К примеру, фраза «Хочу зарабатывать больше» может ввести наше подсознание в заблуждение, и вместо привычных 50 тысяч вы будете получать 51 тысячу. Хотя вряд ли вы рассчитывали на такой результат. Поэтому всегда конкретно формулируйте свои желания, это повысит шанс их воплощения в реальность.
  4. Важно использовать лучшие аффирмации на каждый день, которые охватывают все грани вашей жизни. Конечно же, узконаправленные аффирмации также имеют право на существование. Но для достижения настоящего счастья, а не одинокой победы, необходимо приложить серьёзные усилия. Так что ежедневные аффирмации должны быть многообразны.
  5. Ваши аффирмации должны приносить в этот мир добро. Всегда помните о суровых и непоколебимых кармических законах. Вас окружают сотни людей, поэтому при программировании себя на успех не стоит забывать и об их желаниях.
Не зря народная мудрость гласит: «На чужом несчастье своего счастья не построишь». Цель, которая приносит в мир добро, достигается намного легче и быстрее.

Как читать аффирмации, чтобы они действовали

Аффирмации можно использовать по-разному: каждый день проговаривать их вслух по памяти, зачитывать с любимого ежедневника, просматривать видео, в котором они произносятся.

Зачастую можно столкнуться с тем, что люди абсолютно не доверяют этой методике, её эффективности и действенности. Но это связано лишь с тем, что они не умеют правильно пользоваться этим психологическим инструментом.

Каждый день во время работы с аффирмациями нужно придерживаться определённых правил, соблюдение которых в скором времени поможет достичь желанного эффекта. 
  1. Зачастую во время произнесения аффирмации вы можете столкнуться с подсознательным протестом. К примеру, вы приняли решение ежедневно использовать аффирмацию «Я – успешная и самодостаточная личность», но осознаете, что на самом деле это не отвечает действительности. Очень важно игнорировать и подавлять все внутренние протесты! Каждый день проговаривайте аффирмацию настойчиво, решительно и уверенно, не обращая внимания на любые преграды, – и тогда все барьеры и зажимы будут преодолены. Спустя некоторое время ваше подсознание и разум согласятся с этой установкой и желаемый эффект будет достигнут.
  2. Крайне важно, чтобы аффирмации не были безликими и не произносились в пустоту. Утверждения должны иметь в вашем сознании особый смысл. Каждый день ищите им подтверждения в виде позитивных примеров. После этих действий ваши аффирмации станут более эффективными и действенными. При бездумном использовании этого психологического инструмента ваша жизнь навряд ли изменится в лучшую сторону.
  3. Относитесь к использованию аффирмаций с полной серьёзностью. Важно проследить, как меняют ваше сознание на протяжении дня аффирмации, произнесённые утром. Приносят ли они пользу вашему сознанию? Вносят ли какие-то изменения в вашу жизнь? Если ответы на эти вопросы отрицательные, то что-то вы делаете неверно. Определите для себя необходимую частоту повторения аффирмаций. При этом старайтесь делать это через определённые временные промежутки и обязательно каждый день. Очень важно, чтобы во время их произнесения вы чувствовали себя спокойно и умиротворенно.

Полезное видео

Прослушайте еще аффирмации на каждый день:

Заключение

Главное при работе с аффирмациями – вера в их эффективность. Но этого недостаточно, необходимо придерживаться ряда правил и установок, а также продолжать действовать и прикладывать усилия: слова, не подкреплённые действиями, – пустой звук.

Если вы все-таки решили воспользоваться этой практикой, будьте готовы, что придётся серьёзно работать над собой каждый день. Не стоит ожидать эффекта волшебной палочки, ведь по своей сущности аффирмации – это мощный психологический инструмент, использовать который нужно с умом.

Оцените автора
BVK - инструкции для жизни
Добавить комментарий