Можно ли бросить курить при помощи народных средств и какие из них эффективно использовать в домашних условиях?

рука давит сигареты на белом фоне возле листьев мяты

О вреде курения сказано и написано много, но количество курильщиков от этого не стало меньше. Однако немало таких людей, перед которыми встал вопрос, как бросить курить народными средствами или медицинскими препаратами. Если выбор пал на народную медицину, то следует поискать наиболее подходящий, эффективный и безопасный, способ.

Можно ли бросить курить при помощи народных средств?

Так что же может помочь бросить курить? Народные средства, как и медицинские препараты, не могут в этом случае стать панацеей. Любое лекарство – это лишь костыль, на который можно опираться в нелегком пути к здоровому образу жизни. Все остальное в руках самого человека. Тем, кому интересно, как бросить курить, народные методы борьбы с этой зависимостью помогут прийти к хорошему результату. Не лишним будет подключить силу воли, положительный настрой и занятия спортом.

Чтобы легче было пережить первые самые тяжелые дни, если принято решение бросить курить, следует больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.

Сигарету следует заменять ягодками, соками, жевательной резинкой. В первые самые трудные дни нужно также избегать копченых, острых, соленых, слишком жирных продуктов. Еда должна быть простой и легкой. А народные рецепты, как бросить курить, помогут преодолеть неприятные симптомы.

Многие из тех, кто хотел бросить курить, нередко возвращаются снова к этой нехорошей привычке. Но есть немало случаев, когда человек навсегда избавлялся от вредного пристрастия. Вдохновением к этому должно быть:

  • улучшение качества жизни;
  • здоровая и свежая кожа;
  • легкость в движениях;
  • хороший сон;
  • экономия денежных средств – сигареты в настоящее время стоят недешево.

Тех, кому интересно, как можно бросить курить в домашних условиях народными средствами, можно порадовать, что давно известны надежные способы, помогающие бороться с этой вредной привычкой.

кулак мнет пачку с сигаретами

Существует несколько народных способов, чтобы бросить курить

Какие способы и методы можно использовать в домашних условиях?

Лишь немногие, бросающие курить, обращаются за медицинской помощью, но большинство делают это дома. Самый простой народный метод бросить курить – полностью отказаться от сигарет и не прикасаться к ним никогда. Это легко сказать, но сделать – намного сложнее. Первые проблемы начинаются уже через пару часов после отказа от табака.

Люди, которые победили никотиновую зависимость, утверждают, что тяга к курению значительно снижается уже через несколько дней. Спустя неделю становится еще легче. Главное – не употреблять алкоголь в этот период, ведь известно, что после выпитой рюмки всегда тянет закурить.

Некоторые пытаются отказаться от курения постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет. Это нормальный и эффективный способ бросить курить без вреда для здоровья. Вначале можно попробовать перейти на более легкие сигареты.

Прежде чем применять народное средство от курения сигарет в домашних условиях, необходимо сделать следующее:

  • подготовиться, принять твердое решение бросить курить;
  • избегать курящих компаний;
  • заниматься спортом, йогой, бегом, бисероплетением – всем, что только помогает отвлекаться.

Рецепты средств от сигарет

морковь и сигареты в прозрачном стаканеНародная медицина богата разными эффективными рецептами, помогающими бросить курить в домашних условиях. Они не принесут вреда здоровью, если не превышать рекомендуемых доз. Среди них можно отметить необычайно действенный народный способ бросить курить – принимать сбор, практически не имеющий противопоказаний.

Чтобы его приготовить, надо взять по две части мха исландского, хвоща полевого, пикульника, жабрея, три — двудомной крапивы, одну – спорыша. Вскипятить пятьсот граммов воды и залить ею 2 стол. лож. сбора. После этого поставить на небольшой огонь и оставить томиться десять мин. Настоять шестьдесят мин. и процедить. Принимать по третьей части стакана на протяжении суток трехкратно после трапезы.

Антиникотиновый чай

Антиникотиновый чай стремительно набирает популярность среди желающих бросить курить. Для его приготовления:

  1. Берется 1 ч. лож. чая листовых сортов, которую заливают 2 стаканами кипятка.
  2. Прибавляют мяту перечную, корень цикория и валериану, душистую руту, крапиву двудомную.
  3. 60 мин. настаивают, отцеживают.

Пьют по ½ стакана несколько раз в течение суток. Чтобы чай действовал быстрее и эффективнее, рекомендуется употреблять чай с 1 десерт. лож. добавки, из сырой стол. свеклы с чайной лож. меда и лимонного сока. Этот состав перемешивают и добавляют в чай. Как правильно заваривать и пить имбирный чай?

Отвар овса

Овес от курения применяется давно и прекрасно зарекомендовал себя как эффективное народное средство борьбы с зависимостью от никотина. Отвар овса от курения готовить просто. Начинать приготовление нужно с вечера.

  1. Необходимо взять 1 стол. лож. овса. Оставить до утра, проварить на протяжении 10 мин.
  2. Настоять сорок пять мин.
  3. Процедить и принимать как чай.

Не рекомендуется употреблять после 21 часа.

Пользователи, решившие бросить курить, оставляют отзывы на форуме в пользу того, что данный отвар борется с вредной привычкой.

Настой из овсяных зерен

Есть еще одно средство на основе овса, который рекомендует народная медицина, как бросить курить в домашних условиях. Для приготовления этого настоя:

  1. Берут измельченные овсяные зерна в количестве две стол. лож., которые заливают кипятком в количестве 1 стакан.
  2. Ставят на несильный огонь и кипятят 5 мин., отставляют и настаивают около часа.
  3. Процеживают.

Пьют по третьей части стакана трехкратно на протяжении суток перед трапезой. Принимать тридцать дней.

Настой из овса

Настой из овса лучше готовить из свежих зерен

Рыбий жир

Существует метод, помогающий избавиться от никотиновой зависимости при помощи рыбьего жира. С этой целью в течение месяца утром и перед сном нужно съесть кусочек хлеба, намазанный им.

Раствор Филатова

Раствор Филатова – народное средство, часто применяемое в домашних условиях. При помощи этого состава можно значительно облегчить состояние человека, который хочет бросить курить. Одну стол. лож. листвы эвкалипта залить 1 стаканом кипятка, настоять около шестидесяти минут. После отцеживают, добавляют по одной стол. лож. глицерина и меда. Это народная средство принимать до семи раз ежедневно по ¼ стакана в течение месяца.

Лечебные свойства алоэ. Можно ли с его помощью вылечить гастрит или геморрой? Особенности применения экстракта алоэ в ампулах.

Настойка подорожника

Чтобы легче было бросить курить, рекомендуется применять настойку подорожника. Для этой цели листья подорожника укладывают в емкость, объем которой триста миллилитров, после чего заливают до краев водкой. Оставляют настаиваться вдали от солнечных лучей на четырнадцать дней. По истечении этого срока, жидкость сливают в темную емкость и принимают по четыре-шесть капель всякий раз, как только потянет покурить.

Полоскание рта

Существует еще одно народное средство, которое способно вызвать отвращение к тому, от чего нужно отказаться. В домашних условиях помогает бросить курить таким образом змеиный горец, одну стол. лож. которого следует залить стаканом кипятка, томить на небольшом огне не более трех мин. Настаивают около пятидесяти мин.

Процедить и проводить полоскания рта, как только хочется курить. При таких действиях возникает тошнота и срабатывает рвотный рефлекс, благодаря чему и возникает отвращение к никотину.

упаковка змеевика

Трава Горец змеиный для приготовления раствора

Корни аира

Корень аира для лечения никотиновой зависимости используют давно. Рекомендуется разжевывать и глотать его, когда хочется закурить. Первых результатов следует ждать через полмесяца.

Черемуха

Есть еще один хороший рецепт, который можно применить тем, кто решил бросить курить при помощи народных средств. Нужно взять двухлетнюю ветку черемухи, затем поломать ее на маленькие куски по пять миллиметров, и перед тем как покурить, разжевывать и выплевывать ее. Эффекта следует ждать не ранее, чем через десять дней.

Сода

Избавиться от курения народными средствами можно при помощи обычной пищевой соды. Считается, что регулярные полоскания рта слабым содовым раствором снижают тягу к табаку. Чтобы приготовить этот раствор, нужно развести в одном стакане воды ложку соды.

Полезное видео

Всем известно, что эта пагубная привычка несет вред здоровью. Многие хотели бы избавиться от курения, но, к сожалению, часто не могут это сделать из-за возникшей с годами физической и психической зависимости. Существует много средств, помогающих бросить курить. Их легко найти в аптеке, а средства народной медицины можно приготовить своими руками:

Заключение

  1. Бросить курить — задача непростая, но при определенных усилиях вполне реальная.
  2. Не стоит бояться небольшого ухудшения самочувствия. Следует твердо идти к своей цели. Без силы воли ни одно — ни медицинское, ни народное средство не поможет.
  3. Хорошие рецепты с использованием фитосредств и даже таких обычных продуктов, как сода, помогут в этом.


Кто много читает, тот много знает

Понравилась статья? Оцените материал!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

А так же следите за информацией сайта в соц.сетях: В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

У Вас есть вопрос или опыт по теме? Задайте вопрос или расскажите об этом в комментариях.

Обсудите статью в комментариях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.