Жизнеутверждающие фильмы, помогающие от депрессии женщинам и мужчинам

Во время депрессии рекомендуется смотреть жизнеутверждающие фильмы, которые помогают избавиться от тоски.

Любая кинолента может стать поводом к познанию себя и окружающих – а значит, к исцелению, самосовершенствованию и к улучшению качества жизни. В рамках кинотерапии рекомендуется смотреть разное кино – в том числе и такое, которое заставляет плакать.

Жизнеутверждающие фильмы для женщин

Из фильмов при депрессии можно посмотреть и комедию, и легкую мелодраму, и триллер. Самое главное – избегать просмотра тяжелых фильмов с гнетущей атмосферой.

Специальных фильмов от депрессии для женщин не существует, потому что в плане выбора кино всегда играет роль индивидуальный фактор. Не все женщины любят мелодрамы или истории про деревенских простушек, нашедших свою любовь в большом городе – как не все мужчины любят боевики со Сталлоне.

Не нужно смотреть всё подряд. Состояние можно нормализовать только при условии строгого следования плану.

Он выглядит так:

1. Хорошо поплакать. Когда человек находится в преддепрессионной тоске, ему совершенно не хочется плакать. Поэтому, для облегчения состояния, ему нужно «прорыдаться» — так, чтобы потом почувствовать облегчение. Один из лучших фильмов от депрессии – «Тайна Коко». После просмотра этого оскароносного мультфильма, над которым рыдал весь мир, на душе становится спокойно и хорошо. Также можно посмотреть киносказку «Не покидай», и насладиться не только интересным, глубоким сюжетом, но и прекрасной игрой замечательных советских актеров.
2. «Выключить» мысли. Во время депрессии человек думает не так, как обычно. Тяжелые, мрачные мысли ходят по кругу, и больной не может ни на чем сосредоточиться. Для того чтобы «выключить» этот бесконечный водоворот, нужно посмотреть какой-нибудь фильм про супергероев. Например, «Мстители: война бесконечности».
3. «Перенестись» в другую реальность. Идеальный фильм во время депрессии на этом этапе – мультфильм Хаяо Миядзаки «Унесенные призраками». Он помогает на время уйти из реальности, «поменять картинку». Главный плюс этого мультфильма в том, что он гарантирует полное погружение.
4. Испугаться. Следующий этап – шоковая терапия, адреналиновая буря. Это поможет встряхнуться, пережить сильные эмоции, и порадоваться тому, что никогда не окажешься в подобных обстоятельствах. Здесь следует выбирать, исходя из собственных страхов. Но оптимальный вариант – «Проклятие» с С.М. Геллар. Этот фильм напугает кого угодно.
5. «Включить» чувства. Далее требуется срочная инвентаризация — это помогает перестать чувствовать словно «через вату» и воспринимать мир как сквозь тусклое стекло. После шоковой терапии требуется посмотреть «чувственное» кино. Один из фильмов, выводящих из депрессии – «Выживут только любовники» Д. Джармуша.
6. Почувствовать себя нужной. Ощущение собственной никчемности и ненужности требуется подавить в зародыше. В этом поможет мультфильм «Как приручить дракона». Это фильм о настоящей дружбе, а также о том, что ненужных людей в мире нет.
7. Вдохновиться. Для того чтобы вырваться из мрачной матрицы, которая засасывает человека с невиданной силой, требуется мотивация. Помочь может один из лучших жизнеутверждающих фильмов от депрессии для женщин – «1+1». Главный герой – полностью парализованный человек, ни при каких обстоятельствах не утрачивает ни чувства юмора, ни желания жить. Также можно посмотреть фильм, или сериал о сильной женщине. Идеальный пример – американский сериал «Родина», главным героем которого является агент ЦРУ, страдающая биполярным расстройством.
8. Погрузиться в любовь. Один из лучших фильмов о любви – чехословацкая сказка «Три орешка для Золушки». Это добрая, уютная сказка с интересной главной героиней, которая сама строит свою жизнь и смело идёт навстречу счастью.
9. Мотивироваться — и пойти дальше. На этом этапе поможет единственный фильм от депрессии и настраивающий идти вперёд – «Форрест Гамп». Альтернатив у этого гениального антидепрессанта просто нет.

Кино, помогающее выйти из депрессии мужчинам

Когда депрессия, можно посмотреть любой фильм, способный на время вытащить человека из кокона. Список фильмов, потенциально помогающих мужчинам:

1. «Достучаться до небес». Главные герои этого фильма – два смертельно больных человека. Узнав о своих диагнозах, они решают сбежать из больницы.
2. «Области тьмы». Интересный триллер о чудодейственном препарате, способном решить все проблемы.
3. «Уличный кот по кличке Боб». Это один из фильмов, снимающих депрессию и мотивирующих идти вперед. Фильм основан на реальных событиях.
4. «Жизнь Пи». Остросюжетный и одновременно философский фильм о юноше, который после кораблекрушения был вынужден дрейфовать в океане. Картину можно воспринимать и как притчу, и как интереснейшую драму.
5. «127 часов». Фильм помогает понять ценность жизни.
6. «Ужасно счастлив». Этот датский нео-нуар, к сожалению, почти неизвестен отечественным киноманам. Главный герой – полицейский из Копенгагена. Совершив должностное преступление, он отправляется в глухую провинцию, где сталкивается с достаточно странными вещами. По атмосфере этот необычный фильм напоминает сериал «Твин Пикс».

Огромный выбор фильмов и онлайн сериалов вы можете смотреть бесплатно в качестве HD 720. Популярные зарубежные и русские сериалы в хорошем качестве на КиноКонг.

Топ лучших фильмов, настраивающих идти вперёд

На определённом этапе фильмы, помогающие выйти из депрессии, должны мотивировать.

Эти фильмы объединяет одно – после просмотра хочется развиваться, делать открытия, изучать мир и двигаться навстречу мечте.

Список фильмов для выхода из депрессии выглядит так:

• «Невероятная жизнь Уолтера Митти»;
• «Пробуждение»;
• «Воин»;
• «Человек, который изменил все»;
• «Авиатор»;
• «Хокинг»;
• «Тэмпл Грандин».

Кино, поднимающее настроение

Для того чтобы избавиться от тоски, можно посмотреть как хорошую комедию, так и незатейливую мелодраму. Самое главное – выбирать лёгкие фильмы, которые обязательно заканчиваются хорошо.

Список фильмов, которые поднимают настроение при депрессии, выглядит так:

1. «Отпуск по обмену». Легкая мелодрама о женщинах, сумевших полностью изменить свою жизнь.
2. «Ва-банк». Комедия о красивой, изящной мести.
3. «Миллионер из трущоб». Красивая остросюжетная и сказочная история.
4. «Дидье». Добрый фильм о собаке, которая однажды стала человеком.
5. «Однажды в Вегасе». Авантюрная лента о людях, выигравших огромный джек-пот.
6. «Дьявол носит Прада». Забавная «офисная» комедия с Мерил Стрип в главной роли.
7. «Покровские ворота». Легкий фильм о любви и дружбе, сыгранный ансамблем именитых советских актеров.
8. «Ешь, молись, люби». Лента о человеке, который однажды понял, что живет чужой жизнью.

Ленты от осенней депрессии

Людям, тяжело переживающим уход лета, следует обратить внимание на комедии и остросюжетные картины. Список фильмов от осенней депрессии выглядит так:

1. «Рыбка по имени Ванда». Авантюрная комедия о грабителях.
2. «Принцесса-невеста». Добрая сказка-притча о настоящей любви.
3. «Всегда говори: Да». Фильм о необычном пари.
4. «Дневник Бриджит Джонс». Добрая кинолента для женщин всех возрастов.

Как выйти из депрессии самостоятельно

Депрессия заставляет человека думать и вести себя определённым образом, который становится для него естественным. В результате привычки становятся магистральными нервными путями.

Человеку, желающему выздороветь, нужно научиться более конструктивному образу жизни, чем тот, который он знал до болезни.

Основные этапы самолечения:

1. Научиться переживать свои чувства.
2. Регулярно заниматься медитацией осознанности.
3. Заботиться о себе.
4. Научиться обращаться за помощью, когда в ней есть необходимость.

Как помочь человеку выйти из депрессии

Для того чтобы помочь человеку выйти из депрессии, нужно:

1. Научиться слушать его.
2. Поощрять его к активности.
3. Создать стабильную среду.

Депрессия после алкоголя

Лечение проводится в условиях наркологического стационара. В процессе терапии используются:

• медикаменты;
• психотерапия;
• немедикаментозные методики.

Пациентам назначается приём антидепрессантов. Если у больного наблюдается бессонница, ему прописываются снотворные препараты. Параллельно проводится детоксикационная терапия, оказывается психологическая помощь.

Лечение депрессии

При легкой степени проводится индивидуальная или групповая психотерапия, целью которой является возвращение больного в стабильное эмоциональное состояние. Если патология протекает тяжело, тогда больному требуются антидепрессанты, которые принимаются продолжительными курсами.

Заключение

1. Фильмы, которые перечислены в статье, выведут из депрессии только в том случае, если человек проходит лечение и выполняет рекомендации врача. Это дополнительный метод. Обычно кинотерапия проводится на последнем этапе лечения.
2. Не стоит путать депрессию с хандрой. В первом случае киносеанс обычно устраивается в рамках групповой терапии: больные смотрят фильм вместе, и потом вместе с врачом обсуждают его. Иногда лента выбирается врачом, но чаще – пациентами, после голосования.
3. В случае хандры просмотр кинофильма зависит от вкуса человека и от его желаний на настоящий момент.