Как варить и сколько готовить каши в пакетиках

Каша в пакетиках — популярный вариант завтрака, который отлично подойдет для любого рациона. На сегодняшний день существует десяток разновидностей подобных каш, которые можно приготовить за короткий срок; при этом они будут вкусными и полезными.

Все ли на самом деле так, как кажется на первый взгляд? Рассмотрим детальнее, как варить кашу в пакетиках, пользу и вероятные побочные эффекты.

Овсяная каша быстрого приготовления

Хлопья из овсяной крупы – самые популярные и известные не только в Англии. Им отдают предпочтение во всём мире как одним из самых полезных, питательных, из которых можно приготовить недорогой завтрак или гарнир.

Как варить

Каша быстрого приготовления в пакетиках, как правило, имеет на коробке подходящую инструкцию по варке. Стоит учитывать, что в зависимости от разновидности, необходимо разное время для полноценного приготовления блюда.

Внимание стоит обращать на конкретный сорт крупы: крупа может иметь разную степень твердости и отличаться временем приготовления.

Среднее время, необходимое для готовности, составляет около 10 минут.

Ничего сложного: достаточно довести воду в кастрюле до кипения, после чего положить в неё пакетик с крупой. Крышку можно закрыть, либо оставить кастрюлю открытой.

Это классический вариант приготовления каши, в итоге она будет пресной, без соли и сахара — идеальная основа для завтрака. Можно добавить какие угодно специи, чтобы придать блюду уникальный, подходящий и желаемый вкус в соответствии с кулинарными целями. Рассматривая вопрос, как варить кашу в пакетиках, нужно учитывать особенности конкретной крупы, а также желаемый результат.

Полезна ли такая каша

Отдельно стоит рассмотреть вопрос пользы таких каш. Бытует мнение, что крупа в пакетиках не натуральная, потому и готовится так быстро. Соответственно, пользы в ней нет никакой. Однако это мнение ошибочно. Каши, находящиеся в пакетиках, абсолютно натуральные, используется точно такая же крупа, которая продается в магазинах.

Крупы в пакетиках полезны точно так же, как и приготовленные традиционным способом: показатели содержания белков, жиров и углеводов, а также энергетической ценности почти идентичны. Наиболее популярна овсяная каша в пакетиках: это идеальный компонент сбалансированного завтрака, который поможет зарядиться энергией на весь день.

Как и сколько готовятся каши в пакетиках

На примере наиболее распространенных каш рассмотрим, как и сколько по времени они готовятся, а также сохраняют ли свои полезные свойства после приготовления.

Пшеничная

Пшеничная каша в пакетиках пользуется большой популярностью. Приготовить такое блюдо очень просто. Понадобится кастрюля подходящего размера, а также один или несколько пакетов с сырым продуктом. В кастрюлю необходимо налить воду, поставить на плиту и включить огонь.

Рекомендуется сначала довести воду в кастрюле до кипения, после чего выкладывать внутрь пакетики. Это позволит полностью соблюдать рекомендуемую технологию приготовления, раскрыть классические вкусовые качества каши. Достаточно 10 минут для варки, чтобы крупа полностью сварилась. По прошествии времени пакетики нужно извлечь из кастрюли и выложить в подходящую емкость. Это следует делать при помощи вилки: ею можно удобно подцепить и вытащить кашу из кастрюли.

Сразу открывать не стоит, потому как пакет очень горячий. Нужно подождать какое-то время, пока внешняя часть края пакета немного остынет, после чего можно открывать и высыпать кашу в тарелку. После этого остается только добавить специи или фрукты и орехи, чтобы придать блюду более насыщенный вкус.

Кукурузная

Кукурузная каша в пакетиках готовится также весьма просто. Понадобится кастрюля с кипящей водой, куда нужно выложить пакетики с крупой.

По структуре кукурузная каша похожа на манную. После приготовления в нее добавляют сливочное масло и сладкие добавки: варенье, джемы.

Пшенная

Пшенная каша в пакетиках менее популярна. Однако при ее приготовлении также нужно учитывать, что она представляет собой достаточно мелкую крупу. Таким образом, время приготовления составляет 5-7 минут в кипящей воде. Если нужно добиться разваренной каши, то рекомендуется варить около 10 минут.

Гречневая

Многие люди предпочитают гречневую кашу, вариант в пакетиках – удобный и быстрый. Нужно учитывать, что гречневая крупа — весьма плотная и твердая в сухом виде, несмотря на то, что она прошла процедуру предварительной термической обработки.

Время приготовления такой каши в кипящей воде должно составлять не менее 10 минут, чтобы все зернышки хорошо проварились и были рассыпчатыми. На финальной стадии крупа максимально разбухнет — это сигнал к тому, что пакетики пора вынимать из кастрюли.

Ячневая

Ячневая каша всегда мелкого помола. Поэтому, по аналогии с выше рассмотренными, ее нужно варить не более 5-7 минут. Обратите внимание: в процессе приготовления можно добавлять специи в воду, чтобы придать каше определенный вкус.

Рисовая

Рисовую кашу в пакетиках нужно готовить не менее 10 минут, в среднем — от 12 до 15 минут в кипящей воде. Особенность этой каши состоит в том, что рис можно вынимать на разных стадиях готовности, в зависимости от того, какой именно рис нужен: слегка недоваренный, сваренный, переваренный.

Рис в пакетиках популярен, потому как является одной из разновидностей самых сытных и полезных каш, которые при этом очень просто приготовить.

Гороховая

Гороховая каша в пакетиках не очень популярна, и, несмотря на предварительную термическую обработку, требует более долгого приготовления в кипящей воде. Это обусловлено тем, что горох долго готовится во всех случаях.

Рассматривая вопрос, сколько варить кашу в пакетиках в случае с горохом, нужно также учитывать необходимую степень готовности. Если планируется сделать гороховое пюре, то крупу нужно именно разварить, чтобы крупу можно было легко перемолоть до состояния однородной массы.

Полиэтиленовая пленка выделяет вредные вещества?

Размышляя над вопросом, полезны ли каши быстрого приготовления в пакетиках, многие обращают внимание на полиэтиленовую пленку, в которой находится сама крупа. Ошибочно предполагать, что во время приготовления она выделяет какие-либо опасные вещества.

В первую очередь потому, что это не классическая полиэтиленовая пленка, а ее пищевая разновидность, предназначенная для хранения, транспортировки и приготовления пищи. Это означает, что она полностью безопасна и не выделяет какие-либо вещества и вредные соединения в процессе готовки.

Полезное видео

Заключение

Каши быстрого приготовления определенно полезны и полностью безопасны. По известным на настоящий момент данным, нагревать в воде пищевую плёнку с крупой внутри не вредно. Среди преимуществ такого варианта приготовления стоит отметить:

1. Экономия времени.
2. Удобство извлечения готовой каши и раскладывания по тарелкам (1 пакетик = 1 порция).
3. Высокое содержание углеводов, полезных жиров и растительных белков.
4. Простота приготовления: нужна только кастрюля с кипящей водой и пакетик с крупой.