Делаем и пьём воду Сасси: рецепт для похудения и обзор отзывов о результатах

вода сасси Для похудения

Своему названию напиток (Sassy water) обязан Синтии Сасс, американскому диетологу, искавшей способы избавления организма человека от ожирения.

В итоге она изобрела необычный рецепт для похудения — «воду Сасси», в которой сочетаются натуральные ингредиенты.

Рецепт напитка

Перед приготовлением воды надо убедиться в отсутствии противопоказаний. К таковым относятся:

  • болезнь мочекаменная в стадии обострения, иные заболевания почек;
  • реакции аллергические на любой ингредиент напитка, при этом допустимо исключение из него нежелательной составляющей;
  • болезни органов пищеварения, наличие язв, гастритов.

Беременным и кормящим женщинам к употреблению напиток Сасси не рекомендован.

Тем, кто сомневается в целесообразности приема воды для похудения, следует обратиться к врачу за консультацией. По результатам обследования можно будет точно установить, опасен ли продукт для организма, имеются ли к его приему противопоказания.

Ингредиенты

Для приготовления воды Сасси потребуются:

  • вода — 2 л, хорошего качества;
  • свежевыжатый лимонный сок одного плода;
  • один огурец среднего размера;
  • имбирь, корень — 30 г;
  • листья мяты — 10 штук.
продукты
Основные компоненты

Как приготовить

Перед тем, как приготовить воду, следует внимательно ознакомиться с рецептом. При изготовлении напитка руководствуются некоторыми правилами, а именно:

  • использовать только качественные составляющие;
  • листья мяты должны быть свежими;
  • ингредиенты надо тщательно вымыть;
  • недопустимо оставлять приготовленный напиток под воздействием прямых солнечных лучей, на свету он быстро портится;
  • для хранения напитка подходят только емкости из непрозрачного стекла, либо обыкновенная стеклянная тара, но помещенная в тёмное место.

Для приготовления воды для похудения осуществить следующие несложные действия:

  1. Нарезать лимон, огурец небольшими кольцами.
  2. Имбирный корень почистить, натереть на мелкой терке.
  3. Порвать листья мяты руками на небольшие части.
  4. Все ингредиенты уложить в емкость (банку) и залить питьевой водой.
  5. Емкость отправить на 10-12 часов в холодильник предварительно укрыв салфеткой.
вода
Лимон можно заменить лаймом

Как правильно пить

Для похудения рекомендуется принимать 2 литра воды в день в 8 приемов. Стакан за прием, по следующей схеме:

  • натощак, по пробуждении;
  • за 30 минут до завтрака;
  • после завтрака, по прошествии часа;
  • перед обедом, за 30 минут;
  • после обеда, через час;
  • за 30 минут до ужина;
  • после ужина, по прошествии часа;
  • пред сном, за 1.5 — 2 часа.

Воду Сасси пить непосредственно перед сном нельзя, так как это может привести к отекам.

Помощь в избавлении от лишнего веса вода для похудения может оказать исключительно при соблюдении диеты. Это возможно лишь в том случае, если из рациона будут исключены изделия мучные, соль, сахар.

В день допустимо употреблять не более 4 л напитка. Иначе могут иметь место нагрузки на почки, сердце, а желудочные стенки растянуться.

На вопрос о том, как правильно пить воду Сасси, изобретатель советует, что это надо делать двухэтапным курсом:

  1. На начальном, который составляет 4 дня, организм адаптируется к новому продукту.
  2. Второй этап, основной, начинается через 3 – 5 дней после завершения первого. Продолжается 28 дней. Но при желании после основного курса принимать продукт можно в любое время как освежающий напиток.

Изобретатель воды рекомендует принимать воду в сочетании с низкокалорийной диетой. Только в этом случает следует ожидать эффекта.

женщина пьет воду
Основную часть напитка, около полутора литров, нужно принять до 16:00

На первом этапе диеты с водой Сасси калорийность пищи должна составлять около 1200 килокалорий. Это могут быть любые продукты в рамках обозначенной энергетической ценности.

Углеводную пищу следует употреблять в первой половине дня, белковую – во второй.

На втором диетном этапе, продолжающимся 4 недели, энергоемкость пищи увеличивают до 1600 калорий. Однако основы распределения БЖУ (белки, жиры, углеводы) в течение суток должны сохраняться.

Не стоит переживать, если усилия по сбрасыванию веса пройдут даром. В любом случае лимонно-имбирный напиток принесет организму пользу, доставит удовольствие.

В чем польза

Благоприятное воздействие воды Сасси на человека основано на рекомендациях о том, что в течении дня надо употреблять 2 и более литров жидкости. Данное обстоятельство подтверждено диетологами.

Отзывы о вышеприведённом рецепте подтверждают: он более действенен по сравнению с обыкновенной водой. В том числе благодаря сочетанию свойств, входящих в него ингредиентов. Так:

  • имбирь повышает скорость обмена веществ;
  • огурец совместно с жидкостью наделяет напиток мочегонными свойствами, позволяющими избавляться от отеков, способствует выводу лишней жидкости;
  • лимон обеспечивает организм органокислотами и витаминными комплексами;
  • мята благотворно влияет на нервы.

В комплексе ингредиенты воды Сасси оказывают благотворное влияние на состояние ногтей, волосяного покрова, кожи.

Специалисты делают вывод: популярность данного витаминного напитка основана на удачном коммерческом подходе и серьезной рекламной раскрутке. Причислять рецепт напитка Сасси к уникальной диете нельзя.

Это обыкновенная лимонно-мятная-имбирная вода, которая применяется в качестве дополнения к системе правильного питания благодаря наличию в её составе полезных элементов. А лечебные свойства лимона-имбирного чая в сезон простуд известны и доказаны.

Вода Сасси
Вода Сасси — это вкусный и приятный напиток

За один прием можно употреблять не более 300 мл напитка.

Обзор отзывов о результатах употребления

Мнения в отношении воды Сасси разделяются. Однако в своем большинстве отзывы о напитке позволяют сделать вывод о том, что он помогает справиться с проблемами лишнего веса в сочетании с индивидуальной диетой.

Достоинства воды:

  • тонизирующее действие;
  • утоляет жажду;
  • недорог, бюджетен, особенно в летнее время;
  • поставщик организму нужных витаминов.

В качестве недостатков отмечают следующие:

  • не все могут выдержать ежедневно 2-х литровое принятие воды;
  • сочетание имбиря, лимона и свежей мяты иногда вызывает изжогу;
  • может проявиться слабительным и мочегонным эффектами.

Отзывы о вышеприведённом рецепте позволяют говорить о том, что не все могут ежедневно выделить полчаса для изготовления этой воды.

Полезное видео

Рецепт приготовления воды Сасси:

Заключение

  1. Отзывы о результатах действия воды для похудения свидетельствуют — она может оказаться подспорьем в борьбе с лишним весом. В повседневной жизни тех, кто встал на путь борьбы с лишним весом, она нашла место в нише полезных продуктов.
  2. Не забывайте заниматься физической культурой и правильно питаться. В комплексе это гарантирует снижение веса.
Оцените автора
BVK - инструкции для жизни
Добавить комментарий